Курсы

Two Blades Ski Club

Формат

Формат проведения наших курсов в первую очередь нацелен на прогресс в катании наших учеников. Мы знаем, как улучшить ваше катание, и требовательно относимся ко всему, что может повлиять на конечный результат.

Система уровней

В обучении мы используем четко выстроенную систему уровней — все курсы идут от простого к сложному. Мы рекомендуем не пропускать начальные уровни, ведь именно там закладываются прочные основы для вашего дальнейшего развития и понимания катания в более сложных условиях. Обратите внимание: Level 1 не означает нулевой уровень катания. Даже для участия в курсах первого уровня вы уже должны достаточно хорошо уметь владеть лыжами.

Требования к участникам

У каждого курса есть свои требования, которым необходимо соответствовать. Их соблюдение позволяет сформировать группу с примерно одинаковым уровнем подготовки. Это помогает эффективно двигаться по программе и быстрее прогрессировать. Пожалуйста, отнеситесь к этим требованиям серьезно — от этого зависит успех всего курса.

Продолжительность курса

6 дней полного погружения в рабочую атмосферу: занятия на снегу и вечерние лекции. Чтобы добиться серьезных изменений в технике катания, важно быть максимально сосредоточенным и вовлеченным в тренировочный процесс.

Обратная связь

На всех курсах используются переговорные устройства: у тренера — микрофон, у участников — наушники. Комментарии и рекомендации передаются в режиме реального времени. Это наиболее эффективный способ коррекции техники и связи между тренером и каждым участником группы.

Видеоанализ движений

Во время каждого курса ведется видеосъемка элементов катания, которые подробно разбираются как на склоне, так и в аудитории — с максимально понятными примерами. Видеоанализ движений — неотъемлемая часть прогресса. На каждом курсе мы проводим 2–3 видеоанализа с детальным разбором движений и определением плана дальнейшей работы. Все отснятые материалы передаются участникам по завершении курса.

Количество участников

Размер группы варьируется от 4 до 10 человек в зависимости от темы и уровня курса.

Распорядок дня

5 часов практики на снегу с часовым перерывом — ежедневно. Помимо этого, предусмотрены 2 часа теоретических занятий в аудитории, 2–3 раза за курс.

Где проходят курсы

Обычно тренировки проходят на леднике Штубай (Австрия). Точное место проведения всегда указано в описании курса.

Level 1

Требования к участникам:

  • ⁠самостоятельно и уверенно выполняю повороты на зеленых и синих трассах на параллельных лыжах;

  • могу самостоятельно спуститься по красной трассе с контролем скорости.

Level 2

Требования к участникам:

•⁠  ⁠уверенно катаюсь поворотами на параллельных лыжах по красным трассам;

•⁠  ⁠знаю что такое повороты малого радиуса и иногда применяю их в катании;

•⁠  ⁠могу самостоятельно спуститься поворотами на параллельных лыжах по черной трассе с контролем скорости.

Level 3

Требования к участникам:

•⁠  ⁠уверенно катаюсь по трассам любой сложности;

•⁠  ⁠катаюсь резанными поворотами (карвинг) по синим трассам;

•⁠  ⁠умею ехать поворотами на одной лыже;

•⁠  ⁠умею кататься поворотами на параллельных лыжах по разбитому склону;

•⁠  ⁠⁠у меня есть видео моего катания.

Level 4

Требования к участникам:

• ⁠уверенно катаюсь поворотами малого радиуса по подготовленным склонам любой сложности;

•⁠  ⁠могу поехать резанными поворотами (карвинг) по красным и черным трассам;

•⁠  ⁠уверенно катаюсь вне трасс;

•⁠  ⁠у меня есть видео моего катания.

Если у вас есть вопросы

по форматам курсов, требованиям к участникам,
выбору уровня или датам в календаре, напишите нам.

FAQ

Как определить свой уровень катания?

При выборе курса, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с требованиями к каждому уровню. Заполняйте заявку на интересующий вас курс только в том случае, если уверены, что уже соответствуете указанным требованиям — или будете соответствовать к моменту начала занятий.

Соблюдение требований позволяет сформировать группу с примерно одинаковым уровнем подготовки. Это помогает эффективно двигаться по программе и быстрее прогрессировать всем участникам группы. Пожалуйста, отнеситесь к этим требованиям серьезно — от этого зависит успех всего курса.

Если у вас всё же возникают сомнения относительно вашего уровня горнолыжной подготовки, вы можете прислать нам видео своего катания на почту или в WhatsApp. Обязательно добавьте короткое описание своего горнолыжного опыта: сколько лет вы катаетесь, сколько дней в году проводите на склоне, обучались ли ранее и т. д.

Что входит в стоимость курса?

В стоимость курса входит обучение на склоне (по 5 часов в день в течение шести дней), три теоретических занятия в аудитории (по 2–3 часа), использование переговорных устройств во время катания, видеоматериалы с курса и электронный сертификат о его прохождении, небольшие подарки с символикой клуба.

Где искать информацию о проживании, трансфере, ски-пассах и прочем?

После заполнения заявки на курс в течение двух рабочих дней вы получите сообщение на почту или в WhatsApp с подтверждением участия и организационной информацией. Также мы добавим вас в сообщество клуба Two Blades в WhatsApp.

В этом сообществе мы делимся полезной информацией, также все участники подсказывают друг другу: о проживании, трансферах, ценах на ски-пассы и прокате снаряжения. Здесь же можно найти человека, с кем разделить жильё на время курса, задать вопросы и получить советы от команды и других участников.

Какой распорядок дня на курсе?

9:00–12:00 — тренировка на снегу
12:00–13:00 — перерыв на обед
13:00–15:00 — тренировка на снегу

Кроме тренировок на снегу, в рамках курса проводятся 2–3 вечерних семинара, на которых мы подробно разбираем видео участников, снятые в течение дня, и обсуждаем накопившиеся вопросы. Продолжительность каждого семинара — от 1,5 до 3 часов, в зависимости от содержания и активности группы.

Выдаете ли вы сертификаты?

После прохождения полного курса (6 дней) все участники получают электронные сертификаты о прохождении курса.

На каком языке проходит обучение?

Все курсы мы проводим на русском языке.

Записаться на курс

Перед отправкой заявки рекомендуем изучить раздел Курсы: там указаны описание каждого курса, место проведения, стоимость и имя тренера.